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一周減肥

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經(jīng)期后一周減肥10斤有副作用嗎？

如果想要在月經(jīng)后一周節(jié)食10斤，這也是比較有難度的，而且節(jié)食是個長期的過程，需要有每天忍耐忍耐實施體育鍛煉，忍耐在飲食方面，辦到有規(guī)律，不要暴飲暴食，多吃許多新鮮的蔬菜水果，如果說節(jié)食過度的話，可能會還是會有一些副作用的

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