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再次出現(xiàn)水腫型肥胖，有可能是腎功能減低引來的反映癥狀，平時留意自己的飲食衛(wèi)生調(diào)整壓制，留意飲食要清淡，可以根據(jù)自己的癥狀情況增強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自己的運(yùn)動量調(diào)整，必要時是需要有實(shí)施腿部位針灸理療推拿調(diào)整一段時間看一看，留意調(diào)整腎功能救治。特別注意避免經(jīng)常性的熬夜，可以多吃一些新鮮的水果，蔬菜。

中藥泡腳減肥效果不明顯，減肥的注意加強(qiáng)鍛煉，同時調(diào)整飲食，多做有氧運(yùn)動，游泳，跳繩，做仰臥起坐，多吃些富含有纖維素的食物，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，不要吃些高脂肪高熱量的食物，像肥肉，油炸油煎食品，不要大量吃些甜食。

健康飲食減肥的主要方法就是既要保證營養(yǎng)的充分，同時也要控制好飲食的總熱量，也就是盡量多吃一些含熱量低的食物，比方說一些粗纖維的食物或者是含水分多的食物，也可以多吃蔬菜水果，主食方面盡量多吃一些粗糧，控制好飲食的總熱量。

指導(dǎo)意見：建議選擇適合自己的運(yùn)動，并且每天堅(jiān)持運(yùn)動至少30分鐘以上，同時與飲食進(jìn)行搭配，注意飲食清淡，并且攝入含纖維素較高的食物，如蔬菜水果等。同時應(yīng)該多吃高蛋白質(zhì)的食物。

快速減肥可以通過手術(shù)抽脂的方式來進(jìn)行減肥。平時需要節(jié)食，避免高熱量高脂肪的食物，同時還應(yīng)該進(jìn)行有氧運(yùn)動，每天運(yùn)動30分鐘以上，才能夠起到減肥的作用。

健康安全的減肥辦法就是采用合理的飲食，控制總熱卡的攝入，改變不良的生活方式，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動增加體內(nèi)熱卡的消耗，并且長期持久的堅(jiān)持，從而達(dá)到有效的減肥目的