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老人高血壓可以食用一些含維生素C和鉀元素的新鮮蔬菜、水果，如橙子、香蕉和蘋果，保持低鹽、低脂、低糖飲食，同時(shí)補(bǔ)充葉酸。良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣對(duì)于控制高血壓具有重要意義，首先保證正常的體脂數(shù)，如果是超重可以選擇減肥。戒煙、戒酒，并且盡量避免二手煙。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些適合體力的運(yùn)動(dòng)，老年人可以選擇散步或者太極拳等。低鹽飲食，保證每天攝入鹽不超過(guò)六克，良好和平穩(wěn)的心態(tài)對(duì)于控制血壓十分重要，學(xué)會(huì)自我放松和減壓。

老年高血壓會(huì)引起腦梗塞。腦梗塞是指腦血管發(fā)生硬化從而使血管變窄，引起腦供血不足，腦組織發(fā)生壞死的情況。腦梗塞常見(jiàn)的危險(xiǎn)因素包括老年人、男性、吸煙、高血壓病、高血脂、糖尿病等，因?yàn)檫@些都會(huì)引起血管發(fā)生硬化，從而引起腦梗塞。腦梗塞一旦發(fā)生基本不能逆轉(zhuǎn)，腦梗塞的治療針對(duì)上述危險(xiǎn)因素進(jìn)行治療，避免再次發(fā)生腦梗塞。所以，如果老年人同時(shí)存在高血壓，需要前往綜合醫(yī)院規(guī)范診治，根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整血壓，避免血壓過(guò)高，也要避免血壓過(guò)低，在家要正確規(guī)范監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服藥并且記錄藥物反應(yīng)。

老年人患有高血壓不能再喝酒。高血壓如果控制不好，長(zhǎng)期存在，本身就可以導(dǎo)致多種并發(fā)癥出現(xiàn)，包括心腦血管動(dòng)脈硬化、高血壓心臟病、高血壓腎病等等。如果在此基礎(chǔ)上再經(jīng)常飲酒，會(huì)使這些并發(fā)癥發(fā)病率更高，特別是腦血栓、冠心病的發(fā)病率會(huì)進(jìn)一步的增加。而且長(zhǎng)期飲酒還可以導(dǎo)致酒精性心肌病、脂肪肝、胃部的炎癥或者潰瘍等等，對(duì)人體的健康有百害而無(wú)一利。所以既然已經(jīng)出現(xiàn)了高血壓的問(wèn)題就更不能再飲酒，必須要跟患者解釋清楚飲酒的危害，打消飲酒的念頭。

對(duì)于高血壓的病人，降壓藥物需要長(zhǎng)期服用，應(yīng)該首選對(duì)心、腦、腎有保護(hù)作用的藥物。建議選用卡托普利片或者纈沙坦膠囊。先從小劑量口服。

老人高血壓是有中風(fēng)的可能的。這是由于老人高血壓，一般存在有動(dòng)脈的粥樣硬化，顱內(nèi)動(dòng)脈也會(huì)發(fā)生粥樣硬化。所以老人高血壓，如果由于某些誘因，比如情緒激動(dòng)、大喜大悲、發(fā)怒等或者是降壓藥物不按時(shí)、規(guī)范的服用，會(huì)導(dǎo)致血壓急劇增高，繼而引發(fā)腦血管破裂出血，而引起出血性的中風(fēng)。如果粥樣硬化斑塊脫落或者血栓形成，堵塞了腦部血管，則出會(huì)導(dǎo)致缺血性的中風(fēng)。所以一定要注意。

老年人如果血壓已經(jīng)達(dá)到200mmHg，最好是送往醫(yī)院進(jìn)行救治，可以靜脈輸注硝普鈉、硝酸甘油，這樣是能夠起到平穩(wěn)降壓的作用的，而且還要進(jìn)行心電監(jiān)護(hù)，隨時(shí)監(jiān)測(cè)患者的生命體征。在此期間應(yīng)該讓老人臥床休息，避免任何活動(dòng)，而且也要避免快速地降壓，否則容易引起血栓的情況發(fā)生。老人出現(xiàn)了血壓持續(xù)性的增高，很有可能是出現(xiàn)了顱內(nèi)壓增高的情況，也有可能是一些疾病所引起的，所以還需要進(jìn)行系統(tǒng)的檢查。在住院期間，老人一定要注意多休息，而且還要吃一些清淡、易消化的食物，防止便秘的情況發(fā)生。