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1、手術前1天受術者應洗澡。吸脂提臀的注意事項要在術前停止正在用的活血藥物、維他命及其他營養(yǎng)品，以防影響傷口愈合，增加術中出血。2、術前停止吸煙二周，吸煙降低血中氧氣的濃度，影響傷口的愈合;術前24小時內停止飲酒，飲酒加速血液循環(huán)增加術中出血。3、提臀要先與醫(yī)生做咨詢，了解需要吸脂減肥的部分，可能去除的脂肪量;向醫(yī)生了解吸脂手術的基本過程，可能出現(xiàn)的問題及相關對策。4、提臀要求大家在手術前做必要的化驗檢查，如血、尿常規(guī)，心電圖，肝功等。吸脂手術后，多少會對生活帶來一些不方便，安排好手術時間。準備彈力良好的彈力褲或腹帶。1.術后2-3天內可能出現(xiàn)青腫2.青腫消除后需1個月左右的時間即可恢復自然3.術后用繃帶包扎1-2天4.術后2天之后要使用加壓彈力服5.可根據(jù)醫(yī)生的吩咐使用抗菌素總的來說，提臀術的注意事項就是在術后可能出現(xiàn)的青腫和為了保持效果而進行的包扎、加壓、塑形等措施，只要配合醫(yī)生的要求，并且保證是在正規(guī)醫(yī)院的專業(yè)條件下進行的手術，那么手術效果和手術安全一般就是可以得到保證的。提臀手術后要注意多休息;術后不可架駛車輛或從事高空作業(yè)。睡覺時，可將枕頭墊得高一些;術后五天內不要提拎重物或做劇烈運動；手術后請遵醫(yī)囑，按時吃藥，這樣可以減輕術后的不適；手術后在手術部位用冰塊冷敷3-4天，便于消腫；手術后一合周內避免手術部位沾水，四天后可以洗頭，但不可過重揉搓取發(fā)部位。

跑步可以提臀瘦腰。但是運動不能做到了豐胸的效果。想要達到豐胸的效果，可以做豐胸手術。長期跑步可以達到提臀瘦腰的效果。如果想要豐胸，按摩可以促進胸部的血液循環(huán)，這樣會有一些效果，但是豐胸手術的效果是很明顯的。胸部整形相對安全的手術方式是自體脂肪移植、假體豐胸的豐胸，自體脂肪豐胸相對安全的豐胸，手術效果是永久性的，手術時間短，手術過程不會太痛苦。可以去當?shù)蒯t(yī)院詳細檢查，看哪種手術方式適合。手術前不要亂用藥物。女性需要避免月經期和懷孕。

臀部是女性曲線美的一個展示，但當今社會女性工作繁忙，大多在工作室里面久坐不動，臀部容易扁平下垂，平時可以多做臀橋，跪姿后撐腿、等運動，休息日時可以騎單車，長期的騎行可以刺激臀大肌，有效提臀，自己在家時可以練習深蹲運動，這個動作能夠有效地刺激到大腿部和臀部肌肉群達到提臀的目的。