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經(jīng)常在夜里出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)的現(xiàn)象，很可能是因?yàn)榫駢毫^(guò)大引起的，可以在睡前口服具有安神效果的中藥進(jìn)行調(diào)理，也可以口服具有安神功效的西藥改善癥狀。藥物治療效果不明顯的病人，可以在睡前進(jìn)行按摩治療。因?yàn)橥ㄟ^(guò)按摩可以使身心得到放松，有利于睡眠，進(jìn)而達(dá)到改善失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。其次，患有抑郁癥或者其他精神疾病同樣會(huì)引起失眠、多夢(mèng)的現(xiàn)象出現(xiàn)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服具有治療精神病的藥物改善癥狀。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要給自己過(guò)多的壓力，可以預(yù)防失眠、多夢(mèng)的現(xiàn)象出現(xiàn)。

男生失眠、多夢(mèng)，首先考慮跟精神心理因素有關(guān)?，F(xiàn)在大部分成年男性的生活壓力都比較大，所以就容易出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)的癥狀。需要自己調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)移焦慮不安的情緒，才能夠避免失眠、多夢(mèng)的癥狀出現(xiàn)。其次，要考慮跟心臟病、肺部疾病等因素有關(guān)。尤其是肥胖男性患病的幾率比較高，如果愛(ài)抽煙、喝酒，就更容易出現(xiàn)疾病。而這些疾病都有可能誘發(fā)失眠、多夢(mèng)、頭暈等不適癥狀，需要詳細(xì)進(jìn)行檢查，確定疾病后再進(jìn)行治療調(diào)理。建議平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，飲食上以健康、有營(yíng)養(yǎng)為主，規(guī)律作息，避免熬夜打游戲。

甲減的患者較少出現(xiàn)失眠癥狀的，甲減是因?yàn)榧谞钕偌に胤置跍p少所引起的疾病。因?yàn)榧谞钕偌に厥莻€(gè)產(chǎn)熱的激素，可以增加耗能。所以當(dāng)甲減的時(shí)候，患者會(huì)出現(xiàn)低代謝的癥候群。對(duì)于精神神經(jīng)系統(tǒng)的影響，主要是引起腦功能的下降。輕癥的患者，可以表現(xiàn)為記憶力、注意力、理解力、計(jì)算力的減退。有反應(yīng)遲鈍、嗜睡、精神抑郁，或者煩躁。有時(shí)候可以有多慮、神經(jīng)質(zhì)的表現(xiàn)。嚴(yán)重的情況下，還可以發(fā)展為猜疑型的精神分裂癥，重癥的患者多有癡呆、幻想、木僵或者昏睡的一些癥狀。

再次出現(xiàn)的睡午覺(jué)的時(shí)候睡眠質(zhì)量差，這是跟精神壓力大有關(guān)系的，你這樣的情況，需要有去醫(yī)院內(nèi)科看一看的，平時(shí)留意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛練，適當(dāng)?shù)乃尚感睦韷毫?，可以吃點(diǎn)安神的藥物。對(duì)于早泄患者來(lái)說(shuō)，及時(shí)救治是可以減低病發(fā)，如果不及時(shí)救治會(huì)影響到身體情況。因此患者要及時(shí)藥物救治，并且日常生活中要多看重自身護(hù)理，防止辛辣食物。

你是產(chǎn)后再次出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況，這是比較常見(jiàn)的情況，考慮可能和你的情緒有關(guān)，建議你去醫(yī)院仔細(xì)檢查，明確原因，平時(shí)要注意始終保持好心態(tài)，調(diào)整自己的情緒。然后，患者需要做到飲食有節(jié)，規(guī)律作息，調(diào)節(jié)身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀軟的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜與水果。

再有也不能排除脾氣虛也會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，這種情況一定到醫(yī)院去查找原因，然后對(duì)癥治療。如果是其它原因?qū)е碌氖叨鄩?mèng)，一定根據(jù)情況積極治療，臨床有很多內(nèi)科疾病也會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，也會(huì)出現(xiàn)影響睡眠情況，這個(gè)時(shí)候需要到醫(yī)院辯證，然后根據(jù)情況對(duì)癥治療。出現(xiàn)脾氣虛弱的患者，失眠多夢(mèng)的患者，可以到醫(yī)院辯證，多數(shù)可以通過(guò)中醫(yī)中藥的方式進(jìn)行治療。