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艾灸治療宮寒常選用的穴位包括中極穴、足三里穴、三陰交穴，以及背部的次髎穴、腰陽關穴等。艾灸治療宮寒時，前后要交替進行，以起到暖宮、散寒、止痛的作用。中醫(yī)認為，寒則血凝，氣血運行不暢后，宮寒的一般會出現痛經、月經不調等癥狀。艾灸具有溫經散寒、行氣止痛的作用，因此通過艾灸治療宮寒有較好的效果。但前后艾灸時，要分次進行，不宜1次艾灸完。

熱敷小肚子治療宮寒，能夠促進腹部的血液循環(huán)，改善腹部疼痛等不適的現象，如果有宮寒的女性可以配合中藥調理，比如可以用艾葉等調理，能夠達到驅寒止痛的效果，還可以調理女性的經期。平時還應該注意保暖。過了月經期之后也可以用針灸或者按摩等方式理療。

和熬夜有時候有可能是有關系的，如果要是熬夜的話，如果要是影響了正常的內分泌的情況，就會影響排卵的這種可能性的，所以有一定的關系的，如果要是真是月經不調，首先就得通過調整作息適當的鍛煉身體，看一看的時候還得到時候查個卵巢激素

宮寒可以用中藥治療，如艾附暖宮丸、暖宮孕子丸，桂枝茯苓丸等，多吃溫經暖宮的藥物，如花生，洋蔥，大棗，核桃，喝點生姜茶，不要吃苦瓜、綠豆等寒涼的食物，注意保暖。還可以在醫(yī)生指導下診脈看看舌苔，辯證選擇中藥湯劑的對癥治療。宮寒會影響月經，導致月經量減少，月經延期，甚至是月經期間腹痛，閉經，痛經的表現。

新冠狀病毒的感染跟宮寒是沒有關系的。新型冠狀病毒對人體普遍易感人群只要接觸這種病毒，就非常有可能被感染這種疾病，這是因為所有的人群體內均沒有這種病毒的抗體，也就人體對它沒有抵抗力，什么樣的體質都可以發(fā)病的。不管是有沒有宮寒癥，都會發(fā)病的。當然如果調理好自身的身體素質，將抵抗力調整到最好的狀態(tài)，對于預防發(fā)病是有一定的幫助的，每個人要注意有良好的作息習慣，要多吃蔬菜水果，要保持良好的睡眠。

女性如果有宮寒的情況，可以適當的吃些紅心蘿卜，因為蘿卜是涼性的食物，不建議多吃。宮寒的女性在日常生活中應該要吃一些蝦、水魚、黑豆、當歸、阿膠、鮑魚等食物。并且平時一定要注意忌生冷，多保暖，不要過多的吃冷飲、冰西瓜等冰冷的食物。應該要多放松心情，適當的進行運動，同時要保證生活和飲食規(guī)律，多吃些水果蔬菜。