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補(bǔ)充葉酸的最佳時(shí)間選擇的備孕前三個(gè)月以及懷孕的前三個(gè)月，也需要根據(jù)身體的狀況決定。可以選擇在飯后服用藥物，能減少對胃腸道功能產(chǎn)生的刺激以及損失。 葉酸可以起到預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的作用，對于想要懷孕的人，最好可以在備孕前三個(gè)月以及懷孕后的前三個(gè)月，服用葉酸能預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，并且還可以改善葉酸缺乏所引起的臨床癥狀，但是個(gè)別人葉酸缺乏比較嚴(yán)重時(shí)，也可以選擇在后期的時(shí)候補(bǔ)充葉酸。胃腸功能不是特別嚴(yán)重的情況下，可以選擇在飯后用藥，能減少對胃腸道功能產(chǎn)生的刺激。 在服用葉酸的過程中，也需要選擇蛋白質(zhì)以及維生素豐富的食物給機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)。

葉酸為維生素B的一種，對胎兒發(fā)育和紅細(xì)胞生產(chǎn)非常重要，每日推薦攝入量為400-800微克。最佳攝取時(shí)間建議在飯后，與食物一同攝入可提高吸收率。備孕和孕期女性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下持續(xù)補(bǔ)充葉酸，同時(shí)多食用深綠色蔬菜和蘋果等富含葉酸的食物，保持良好的心情和休息狀態(tài)。

造成胎兒畸形的原因和種類很多，其中由于葉酸缺乏所引起的胎兒畸形卻鮮為人知。葉酸缺乏可能會(huì)引起先天性神經(jīng)器官畸形，即脊柱裂、無腦兒、腦膜膨出。這三種先天性疾病在我國北方一些農(nóng)村發(fā)生率較高。 近年來研究發(fā)現(xiàn)，葉酸具有防止神經(jīng)器官缺陷的作用。美國食品與藥品管理局提議，每位育齡婦女每日需攝入400微克的葉酸，這對妊娠早期尤為重要，因?yàn)樵缙谡翘荷窠?jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵期。 葉酸屬于維生素的一種，是飲食中重要的成分，它含在肝臟、筍、水果、小麥及綠色蔬菜中。為了下一代的健康，孕婦一定要糾正偏食的不良習(xí)慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟、土豆、水果、西紅柿等，以消除或減少葉酸缺乏的可能。

葉酸中度風(fēng)險(xiǎn)需持續(xù)服用至生產(chǎn)。葉酸能預(yù)防胎兒神經(jīng)畸形，促進(jìn)骨髓幼細(xì)胞成熟，降低胎兒畸形風(fēng)險(xiǎn)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，用量需遵醫(yī)囑，避免副作用。對于中度風(fēng)險(xiǎn)情況，更需持續(xù)補(bǔ)充至分娩，以確保胎兒健康。

胎兒開始發(fā)育后是可以去吃葉酸的，但是生理上沒有辦法去改善，已經(jīng)引起的胎兒同時(shí)發(fā)現(xiàn)這些狀況的，當(dāng)身體上出現(xiàn)一些結(jié)構(gòu)狀況或者是出現(xiàn)一些特殊原因的情況下，還是需要根據(jù)目前的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整，來改善目前身體上的出現(xiàn)的變化，避免對身體的損傷影響和損傷。

吃葉酸半個(gè)小時(shí)吐了一般情況下是有用的。 葉酸屬于一種微量元素，可用作于備孕期和懷孕早期，葉酸能夠預(yù)防神經(jīng)管畸形，吃葉酸半個(gè)小時(shí)吐了通常是有用的，葉酸進(jìn)入腸胃內(nèi)會(huì)被腸胃消化，通常半個(gè)小時(shí)藥物成分已經(jīng)被腸胃所吸收，吃葉酸半個(gè)小時(shí)吐了，藥物成分通常可以有效的發(fā)揮作用，患者也無需再次服用。 需要注意的是針對孕期的女性可能會(huì)引起早孕反應(yīng)，出現(xiàn)惡心、嘔吐，因此建議吃葉酸時(shí)盡量不要空腹，可等到飯后半個(gè)小時(shí)左右服用，以減少藥物對腸胃的刺激。