醫(yī)生提醒：在家測血糖，5個常見錯誤不能犯，不然測量結(jié)果不準(zhǔn)確
關(guān)鍵詞：血糖
在家測血糖已經(jīng)成為很多人的日常，但你可能不知道，一些看似不起眼的小動作，正在悄悄影響測量結(jié)果的準(zhǔn)確性。今天我們就來聊聊那些容易被忽視的測血糖誤區(qū)，讓你的血糖監(jiān)測更靠譜。
一、采血前洗手有多重要？
1、手上殘留的糖分會直接影響結(jié)果
吃完水果沒洗手就測血糖，數(shù)值可能會虛高。即使是看似干凈的雙手，也可能殘留糖分。
2、正確的洗手方式
用溫水和肥皂徹底清洗，特別是指尖部位。
3、酒精消毒的注意事項
使用酒精棉片消毒后，一定要等酒精完全揮發(fā)再采血，否則會稀釋血液影響結(jié)果。
二、采血部位選擇有講究
1、不建議使用無名指以外的部位
無名指使用頻率低，痛感相對較小，是最佳采血點。
2、避免在同一個位置反復(fù)采血
長期在同一部位采血會導(dǎo)致皮膚變硬，影響采血質(zhì)量。
3、采血前可以這樣做
輕輕按摩手指，促進(jìn)血液循環(huán)，更容易采到足量血樣。
三、試紙保存不當(dāng)會"說謊"
1、試紙開封后要注意什么
開封后要立即蓋緊瓶蓋，避免受潮。
2、試紙的保存環(huán)境
要放在陰涼干燥處，溫度最好在2-30℃之間。
3、使用前檢查試紙
觀察試紙顏色是否正常，有無受潮痕跡。
四、測量時間點影響結(jié)果解讀
1、空腹血糖測量要點
早上起床后立即測量，測量前8-10小時不能進(jìn)食。
2、餐后血糖測量時間
從吃第一口飯開始計時，2小時后測量。
3、隨機(jī)血糖測量
任何時間都可以測，但要記錄測量時間。
五、這些因素也會干擾結(jié)果
1、情緒波動
緊張、焦慮等情緒會導(dǎo)致血糖暫時性升高。
2、運動影響
劇烈運動后立即測血糖，結(jié)果可能偏低。
3、藥物干擾
某些藥物會影響血糖值，測量前要咨詢醫(yī)生。
血糖監(jiān)測是管理健康的重要手段，但只有準(zhǔn)確的測量結(jié)果才有參考價值。記住這些小細(xì)節(jié)，讓每一次測量都真實可靠。如果發(fā)現(xiàn)血糖異常波動，建議咨詢專業(yè)醫(yī)療人員，不要自行調(diào)整治療方案。