最怕婦科病纏身？女性一生中有3個(gè)時(shí)期易患病，定期檢查很重要
關(guān)鍵詞：婦科病
婦科問題就像身體里的"天氣預(yù)報(bào)"，稍不注意就會(huì)發(fā)出健康警.報(bào)。很多女性朋友總覺得婦科檢查很尷尬，直到不舒服才去醫(yī)院，結(jié)果小問題拖成了麻煩。其實(shí)女性身體有三個(gè)特殊時(shí)期，免疫力會(huì)悄悄下降，病菌最容易趁虛而入。
一、青春期：初潮后的關(guān)鍵5年
1、激素波動(dòng)埋隱患
月經(jīng)初潮后卵巢功能尚未穩(wěn)定，激素水平劇烈波動(dòng)。這個(gè)階段容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題，也是多囊卵巢綜合征的高發(fā)期。
2、防護(hù)意識(shí)要早建立
建議初潮后每半年做一次基礎(chǔ)婦科檢查，重點(diǎn)監(jiān)測(cè)子宮發(fā)育情況。日常要注意經(jīng)期衛(wèi)生，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi).褲。
3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不能少
青春期女生每天需要補(bǔ)充足夠的鐵和鈣，可以多吃菠菜、牛肉等食物。避免過度節(jié)食影響生殖系統(tǒng)發(fā)育。
二、生育期：產(chǎn)后42天的黃金修復(fù)期
1、身體經(jīng)歷雙重考驗(yàn)
懷孕分娩使盆底肌和宮頸承受巨大壓力，產(chǎn)后惡露排出期間生殖道特別脆弱。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約60%的產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)不同程度的陰.道炎。
2、復(fù)查項(xiàng)目要記牢
產(chǎn)后42天必須做全面檢查，包括盆底肌功能評(píng)估、宮頸癌篩查等。即使選擇剖宮產(chǎn)，同樣需要按時(shí)復(fù)查。
3、恢復(fù)鍛煉要科學(xué)
產(chǎn)后6周可以開始凱格爾運(yùn)動(dòng)，每天3組，每組15次。注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，避免造成二次損傷。
三、更年期：停經(jīng)前后的10年關(guān)鍵期
1、雌激素?cái)嘌率较陆?/p>
卵巢功能衰退導(dǎo)致陰.道黏膜變薄，天然屏障作用減弱。這個(gè)階段尿路感染、老年性陰.道炎發(fā)病率明顯升高。
2、檢查頻率要增加
建議45歲后每半年做一次婦科檢查，重點(diǎn)關(guān)注子宮內(nèi)膜厚度。骨密度檢測(cè)也要納入常規(guī)體檢項(xiàng)目。
3、生活習(xí)慣要調(diào)整
每天保證30分鐘日照，幫助鈣質(zhì)吸收。少喝咖啡和濃茶，避免加重骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。
特別提醒：這些癥狀別忽視
非經(jīng)期出血、持續(xù)下腹墜痛、異常分泌物增多，都可能是身體發(fā)出的求.救信號(hào)。建議建立自己的健康檔案，記錄月經(jīng)周期變化?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)發(fā)展出很多無痛檢查技術(shù)，完全不必因?yàn)楹π叩⒄`病情。記住，定期婦科檢查不是小題大做，而是對(duì)自己最好的呵護(hù)。從今天開始，把婦科檢查列入年度計(jì)劃吧，健康的身體才是最美的衣裳！