過敏性鼻炎在空調(diào)室怎么辦
過敏性鼻炎在空調(diào)室可通過清洗空調(diào)濾網(wǎng)、使用空氣凈化器、保持室內(nèi)濕度、避免冷風(fēng)直吹、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。過敏性鼻炎通常由塵螨、花粉、霉菌、寵物皮屑、冷空氣刺激等因素引起。
空調(diào)濾網(wǎng)容易積聚灰塵、霉菌等過敏原，定期清洗能減少過敏原擴散。建議每兩周用清水沖洗濾網(wǎng)，晾干后裝回。對于重度過敏者，可選用防螨濾網(wǎng)或請專業(yè)人員深度清潔空調(diào)內(nèi)部管道。
高效微粒空氣過濾器能吸附懸浮的過敏原顆粒，降低室內(nèi)致敏物濃度。選擇CADR值超過200立方米/小時的凈化器，放置于空調(diào)出風(fēng)口附近，持續(xù)運行可改善鼻腔刺激癥狀。
空調(diào)房濕度低于40%會導(dǎo)致鼻黏膜干燥，加重過敏反應(yīng)。使用加濕器維持50%-60%的相對濕度，或在房間放置水盆增加蒸發(fā)量。但需注意避免濕度過高滋生霉菌。
冷空氣直接刺激可能誘發(fā)鼻黏膜血管收縮和炎癥反應(yīng)。調(diào)整空調(diào)出風(fēng)口方向，設(shè)置26℃左右溫度，穿著輕薄外套保護頭頸部，能減少寒冷刺激引發(fā)的噴嚏流涕。
癥狀嚴重時可短期使用鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑緩解鼻癢，糠酸莫米松鼻噴霧劑控制炎癥，或口服氯雷他定抗過敏。合并哮喘者需配合布地奈德吸入劑，但所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。
過敏性鼻炎患者在空調(diào)房應(yīng)穿著棉質(zhì)衣物避免靜電吸附灰塵，每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次清除過敏原。飲食上增加富含維生素C的柑橘類水果和含歐米伽3脂肪酸的深海魚，減少辛辣刺激性食物。適當進行游泳等有氧運動增強鼻黏膜抵抗力，但運動后要及時擦干汗液避免受涼。若出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、頭痛或夜間憋醒等癥狀，需及時到耳鼻喉科進行過敏原檢測和針對性治療。
