醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-28 17:52 回答了該問題
一個月快速瘦下來，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運(yùn)動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每天主食不要超過100克，每天堅持有氧運(yùn)動60分鐘。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-28 17:52 回答了該問題
一個月快速瘦下來，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運(yùn)動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每天主食不要超過100克，每天堅持有氧運(yùn)動60分鐘。
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