多喝水多吃水果多吃蔬菜，使大便順暢。吃進(jìn)補(bǔ)品時(shí)，不要吃天鵝絨，肉桂等干燥的東西，并吃豆蔻，絲瓜，芹菜，紅稈，黃花等食物。其他冷食物，如蔬菜，芋頭，貽貝，烏龜和西瓜，甜橙，鮮梨也可以是甜的和冷的，口可以干，通常是李子，藏青果等包含的內(nèi)容。解渴，辛辣和辛辣的產(chǎn)品，如葡萄酒，茶，咖啡，各種油炸食品，羊肉，狗肉，鹿肉和生姜，洋蔥，大蒜，胡椒，胡椒，胡椒，茴香等。您應(yīng)該避免吃全食物吸煙是一種新鮮的素食者，保證每日足夠的水分，每日水量應(yīng)達(dá)到2000mL～2400mL可以早上起床先喝700mL水。