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榴蓮有什么營養(yǎng)價(jià)值

1人回答 33人閱讀

2022-11-18 13:56

問題描述

榴蓮有什么營養(yǎng)價(jià)值

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-11-18 14:12 回答了該問題

榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值非常高,因?yàn)榱裆徍胸S富的礦物質(zhì)以及微量元素,含有豐富的多酚類物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和膳食纖維等,能夠有效地降血壓。因?yàn)榈V物質(zhì)非常高,所以能夠控制血壓升高,最主要是開胃消食、通腸潤便,能夠促進(jìn)腸胃道的蠕動(dòng),對(duì)出現(xiàn)便秘者有很好的改善作用,也能夠有效地延緩衰老。榴蓮其性熱,含糖量也非常高,所以一定要少吃。如果吃得過多,容易引起上火,尤其是糖尿病患者不建議吃。

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