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便秘癥狀如何改變?

1人回答 18人閱讀

2022-06-08 15:41

問(wèn)題描述

便秘癥狀如何改變?

醫(yī)生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫(yī)師

2022-06-08 15:53 回答了該問(wèn)題

提議您應(yīng)當(dāng)保持參與適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,無(wú)意識(shí)的培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣,合理飲食,注重及時(shí)補(bǔ)充膳食纖維。含膳食纖維最多的食品是麥麩、水果、菌類(lèi)、燕麥、玉米、大豆、果膠等。

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