7歲的兒童是否需要補(bǔ)鈣需結(jié)合飲食攝入和生長發(fā)育情況判斷，多數(shù)情況下無須額外補(bǔ)鈣。鈣缺乏可能與飲食不均衡、維生素D不足、消化吸收障礙、疾病因素或遺傳代謝異常有關(guān)。

7歲兒童每日鈣需求量為800-1000毫克，若日常飲食中攝入足量乳制品、豆制品、深綠色蔬菜等富含鈣的食物，通?？蓾M足需求。牛奶每100毫升約含鈣100毫克，50克北豆腐含鈣約138毫克，100克油菜含鈣約108毫克。均衡膳食的兒童出現(xiàn)鈣缺乏概率較低，過量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致便秘或影響鐵鋅吸收。

存在挑食、乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏等情況的兒童可能需評估鈣攝入。早產(chǎn)兒、低體重兒或患有慢性腹瀉、腎病等影響鈣吸收疾病的兒童，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。維生素D缺乏性佝僂病患兒需同時(shí)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣利用，遺傳性低鈣血癥患者需長期醫(yī)學(xué)干預(yù)。

建議家長定期監(jiān)測兒童身高體重增長曲線，觀察是否出現(xiàn)夜間腿抽筋、牙齒發(fā)育遲緩、多汗等潛在缺鈣表現(xiàn)。鼓勵(lì)每日飲用300-500毫升牛奶或等量乳制品，每周攝入3-4次豆制品，適當(dāng)曬太陽促進(jìn)維生素D合成。若需藥物補(bǔ)鈣，可選擇碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量。