艾灸條主要通過燃燒產(chǎn)生的熱力和藥效成分刺激穴位，煙熏是艾灸過程中的自然現(xiàn)象，但需注意通風和煙霧控制。正確使用方式包括選擇合適灸具、控制灸條距離、把握灸療時間、觀察皮膚反應、及時處理灰燼。

1、灸具選擇：

傳統(tǒng)艾灸分為直接灸與間接灸。直接灸需將艾絨捏成錐體置于皮膚，間接灸常用灸盒或隔姜灸。現(xiàn)代多用艾條配合灸盒，可減少煙霧擴散。金屬灸盒能調節(jié)進氧量控制燃燒速度，陶瓷灸盒保溫性更佳。懸灸時建議使用防風打火機點燃艾條端部。

2、距離控制：

溫和灸需保持艾條距皮膚3-5厘米，雀啄灸可縮短至1-2厘米。新手建議使用測溫貼防止燙傷，以局部溫熱無灼痛為度。艾條燃燒端發(fā)白時溫度最高，此時需適當抬高。回旋灸法需保持勻速移動，每個穴位停留3-5分鐘。

3、時間把握：

單穴施灸建議15-20分鐘，全身灸療不超過1小時。保健灸每周2-3次，病癥調理可每日1次。上午陽氣升發(fā)時效果最佳，飯后1小時內不宜施灸。陰虛體質者應縮短至10分鐘，糖尿病患者需嚴格控制時間。

4、煙霧管理：

艾煙含桉油精等揮發(fā)性成分，過量吸入可能刺激呼吸道。建議在廚房開啟抽油煙機，或使用帶排煙管的專業(yè)灸盒。哮喘患者可采用無煙艾條，其主要通過紅外輻射發(fā)揮作用。施灸后開窗通風30分鐘，衣物及時晾曬去除煙味。

5、灰燼處理：

艾灰積存超過1厘米需及時彈落，防止阻燃影響藥效。建議配備專用灰皿承接，自然冷卻后密封丟棄。意外燙傷應立即用冷水沖洗，涂抹燙傷膏。施灸結束確認火星完全熄滅，剩余艾條可插入阻燃沙桶保存。

艾灸后建議飲用溫蜂蜜水補充津液，24小時內避免冷水浴。配合八段錦、太極拳等柔和運動可增強療效。陰虛火旺者慎用艾灸，孕婦腰骶部、大血管處禁用。施灸期間觀察舌苔變化，出現(xiàn)口苦咽干等上火癥狀應調整灸量和頻率。傳統(tǒng)艾灸需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，不建議自行嘗試瘢痕灸等特殊灸法。