李造吉 副主任醫(yī)師
2022-05-04 08:52 回答了該問題
根據(jù)您的描述，女性亞健康，最典型的癥狀就是容易有疲勞感，感覺精力不充沛，另外，伴隨內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)不正常，可能還沒進入到更年期，月經(jīng)量就變得很少了，甚至有貧血等癥狀。而且女性自身也容易感到焦慮，急躁，情緒差等。建議女性朋友適當(dāng)調(diào)整自己的生活習(xí)慣，平時加強飲食營養(yǎng)，保證充足的睡眠時間，多運動，有焦慮感時，多和親人朋友溝通。
如何正確面對亞健康？
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什么是亞健康呀，有什么表現(xiàn)呀
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淤血體質(zhì)亞健康在飲食上如何調(diào)理
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我經(jīng)亞健康檢查儀，說有血液中有脂肪檢，要緊嗎
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二十天的寶寶處于亞健康狀態(tài)
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有關(guān)身體亞健康是不是生理疾病。怎楊才能治好？
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亞健康的我該怎么辦？
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現(xiàn)在常常感到身心疲憊，是不是身體處在亞健康的狀態(tài)了？
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心理亞健康的表現(xiàn)有哪些？
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