李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-04 22:21 回答了該問題
亞健康醫(yī)學(xué)上指的是沒有器質(zhì)性的疾病，但存在一些功能方面的改變。臨床上容易出現(xiàn)失眠、乏力、無食欲、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經(jīng)常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等癥狀，需要注意保證合理的膳食和均衡的營養(yǎng)、調(diào)整心理狀態(tài)并保持積極、樂觀的心態(tài)、增加戶外體育鍛煉活動、及時調(diào)整生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。
亞健康嚴(yán)重嗎?需要治療嗎
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