醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-11 21:44 回答了該問題
針對您所說的這個現(xiàn)象，推拿減肥是行不通的。減肥最基本最健康的方式是經(jīng)過活動和飲食掌握來到達目標，飲食以低糖低脂，低熱量飲食為主，多吃新鮮的菌類水果，不吃清淡油炸食品，不吃高熱量的食品，同時注重掌握每餐的進食量，注重增強體育活動，以有氧運動為主，如游泳，跑步等，減肥是一個長時候的過程，肯定要保持不懈。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-11 21:44 回答了該問題
針對您所說的這個現(xiàn)象，推拿減肥是行不通的。減肥最基本最健康的方式是經(jīng)過活動和飲食掌握來到達目標，飲食以低糖低脂，低熱量飲食為主，多吃新鮮的菌類水果，不吃清淡油炸食品，不吃高熱量的食品，同時注重掌握每餐的進食量，注重增強體育活動，以有氧運動為主，如游泳，跑步等，減肥是一個長時候的過程，肯定要保持不懈。
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