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孕婦吃什么營養(yǎng)對胎兒有好處?

1人回答 14人閱讀

2022-07-04 08:25

問題描述

孕婦吃什么營養(yǎng)對胎兒有好處?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-07-04 08:35 回答了該問題

孕婦吃火龍果最好服用補鐵劑,因為火龍果的鐵含量高于普通水果,不僅可以補血,還可以預防便秘。櫻桃也是最好的選擇,櫻桃也含有豐富的鐵質,當然也可以吃一些動物的肝臟。許多水果也含有豐富的鐵質,如菠菜、葡萄、黑豆等,但孕婦在間隔期間不宜吃辛辣食物或劇烈運動,保持良好的心態(tài)。

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