陳云霞 副主任醫(yī)師
2023-08-23 13:53 回答了該問題
富含雌激素的食物主要包括蜂王漿、雪蛤、豆類食物等。與蜂王漿和雪蛤不同，豆類食品中含有的主要是大豆異黃酮，屬于植物雌激素。大豆異黃酮是從大豆中提取的一種天然植物化學(xué)物，因?yàn)榕c雌激素結(jié)構(gòu)類似，也稱為植物雌激素。大豆異黃酮有較多的生理作用，如抗炎、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、降低膽固醇等。女性適當(dāng)食用大豆異黃酮不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響，且對(duì)改善經(jīng)期不適、預(yù)防骨質(zhì)疏松和乳腺癌等均起到一定的輔助作用。
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