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富含雌激素的食物有哪些

來源:博禾知道

2023-08-23 13:36 40人閱讀

問題描述:富含雌激素的食物有哪些

醫(yī)生回答(1)

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月經(jīng)推遲兩個多月了,做雌激素六項跟B超都正常,怎么回事
這是月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)推遲一般是由氣血不足、腎氣虛弱等原因引起。可口服中成藥逍遙丸或歸脾丸調(diào)理建議可多吃一些補血的食物,如桂圓,紅棗,阿膠等,月經(jīng)期間可用紅糖沖水喝,以緩解月經(jīng)期間的癥狀。
李勝發(fā) 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
你好,醫(yī)生,雄激素和雌激素都會高嗎
如果平時月經(jīng)都是推遲一周之內(nèi)有自己的規(guī)律,就算正常。確定雄激素和雌激素是否正常,需要去醫(yī)院抽血化驗性激素六項amh。月經(jīng)規(guī)律沒必要抽血化驗。繼續(xù)觀察月經(jīng)的情況就可以。以上是對“,醫(yī)生,雄激素和雌激素都會高嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,!
李玨 副主任醫(yī)師 解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學(xué)中心
雌激素高會引起什么病
雌激素高會引起一些與內(nèi)分泌系統(tǒng)相關(guān)的疾病,也會影響妊娠,增加女性婦科疾病的發(fā)病率,如卵巢功能亢進(jìn)、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜增厚、子宮肌瘤、卵巢囊腫等,雌激素過高,女性大腦會處于過度緊張狀態(tài),使月經(jīng)和排卵異常,導(dǎo)致不孕。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
月經(jīng)推遲,雌激素4項偏高
你這是內(nèi)分泌失調(diào),就是你的雌孕激素不均衡影響的正常月經(jīng)周期,在補充雌孕激素后恢復(fù)月經(jīng)出血,周期不規(guī)律影響排卵,所以對受孕有影響。已經(jīng)檢查確定是內(nèi)分泌失調(diào),可以在指導(dǎo)下調(diào)理內(nèi)分泌。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
男性吃雌激素可以脫胡子嗎?
不建議用雄激素去除胡子,多喝豆?jié){,多吃水果,可減輕心理壓力。男性胡須在性成熟發(fā)育階段,胡須的毛囊己發(fā)育,即使服用雌激素也并不能減少其數(shù)量,而只能使胡須變得纖細(xì)些,一旦停藥胡須仍然會變粗。如果大量服用雌激素,會使體內(nèi)激素紊亂,破壞正常代謝進(jìn)行,可使水、納貯留,出現(xiàn)肢體水腫、血壓升高等問題,由于鈣磷代謝不平衡便會加速鈣鹽沉積,使長骨骨儒過早封合,本來還能長高的青年反而會變得矮小,雌激素還會剌激胰島素的分泌,影響正常的糖代謝。
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
多囊卵巢綜合癥乳腺增生可以吃雌激素嗎
多囊卵巢綜合癥乳腺增生,最好是不吃雌激素的。因為雌激素是可以刺激乳腺增生的,但是如果想要治療多囊卵巢綜合癥的話,就要權(quán)衡利弊,有取有舍,可以適當(dāng)?shù)倪x擇用藥物來進(jìn)行治療。
李高歌 副主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)醫(yī)院
月經(jīng)推遲,雌激素低下,卵巢功能下降,怎么治療
引起月經(jīng)不調(diào)的原因有:內(nèi)分泌因素、環(huán)境因素、心理因素、藥物因素及婦科疾病等。您的情況可能是跟內(nèi)分泌有關(guān),建議您去醫(yī)院做內(nèi)分泌系統(tǒng)的檢查。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
閉經(jīng)結(jié)束停藥不來月經(jīng)雌激素低
如果過度減肥會影響下丘腦垂體卵巢功能,造成垂體、卵巢低反應(yīng)。如果口服黃體酮補佳樂,月經(jīng)仍未來潮,建議到醫(yī)院做彩超,了解子宮內(nèi)膜及雙附件情況,如果內(nèi)膜較薄,需要繼續(xù)口服補佳樂黃體酮,如果內(nèi)膜較厚可以暫時停藥觀察。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
雌激素過高會不會使乳腺癌的增大?
你的情況需要有進(jìn)一步仔細(xì)檢查診斷,建議采取cls生物自動免疫療法,cls腫瘤生物免疫治療在臨床診斷運用后證實,該療法能系統(tǒng)徹底清除腫瘤細(xì)胞,有效解決其擴散和蔓延,消除了手術(shù)、放化療三大傳統(tǒng)治療方式"不徹底、易擴散、副作用大"等弊端,是國際當(dāng)之無愧的有希望完全殲滅腫瘤細(xì)胞的第五大新知識療法。患者直面乳腺癌危害,我們應(yīng)該積極實施仔細(xì)檢查以及治療,不要避忌就診,如果乳腺癌久治不愈,那么就要及時重新調(diào)整治療方案。
張楠 主任醫(yī)師 濟南市中心醫(yī)院
雌激素低吃什么藥最好
如果通過檢查雌激素水平低,并且彩超檢查提示子宮內(nèi)膜薄,可以補充口服的雌激素,常用的有戊酸雌二醇。口服雌激素可以刺激子宮內(nèi)膜生長,使子宮內(nèi)膜增厚,然后在醫(yī)生的知道下使用孕激素,停藥后使子宮內(nèi)膜脫落、月經(jīng)來潮,可以連用3-6個周期。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
雌激素的生理功能有哪些?
雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素,主要功能包括促進(jìn)女性第二性征發(fā)育、維持生殖系統(tǒng)健康、調(diào)節(jié)骨代謝和心血管功能等。雌激素水平異...
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吃什么補雌激素和卵巢早衰
雌激素不足和卵巢早衰可通過飲食調(diào)整補充植物雌激素、優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素。大豆制品、亞麻籽、堅果富含植物雌激素;深海魚、雞蛋、...
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陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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孩子臉黃可能與黃疸、營養(yǎng)不良、貧血或其他健康問題有關(guān),需要根據(jù)具體原因進(jìn)行針對性檢查和治療。如果發(fā)現(xiàn)孩子臉色異常或伴有其他癥狀,建議及時就醫(yī)以明確病因。 1生理性黃疸: 新生兒生理性黃疸是導(dǎo)致臉黃最常見的原因之一,多發(fā)生在出生后2-3天。這是因為新生兒的肝臟尚未完全發(fā)育,無法快速清除體內(nèi)的膽紅素。此類黃疸通常在出生后10-14天內(nèi)自然消退。家長可以通過讓寶寶多曬太陽避免直射陽光來幫助緩解黃疸。如果黃疸持續(xù)時間過長或加重,就有可能是病理性黃疸,需要立即就醫(yī)。 2營養(yǎng)相關(guān)問題: 孩子臉色偏黃可能與營養(yǎng)問題有關(guān),例如胡蘿卜素血癥。這是因為攝入了過多富含胡蘿卜素的食物如胡蘿卜、南瓜、橙子等,導(dǎo)致皮膚特別是手掌、腳底和面部發(fā)黃。解決辦法是調(diào)整飲食,減少高胡蘿卜素食物的攝入,幾周內(nèi)癥狀即可改善。一些營養(yǎng)不良問題,如長期缺乏蛋白質(zhì)、微量元素或維生素,也可能導(dǎo)致臉色偏黃。 3貧血或其他疾病: 貧血會使孩子氣色不好,臉看起來蠟黃或蒼白,這是因為血液缺乏紅細(xì)胞或血紅蛋白不足,影響了氧氣輸送。另一種可能是肝臟疾病或膽道疾病導(dǎo)致膽紅素代謝異常,間接引起面部泛黃。如果懷疑是這些問題,需要通過檢測血常規(guī)、肝功能等指標(biāo)來確認(rèn),同時根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行補鐵、調(diào)節(jié)飲食或治療相關(guān)疾病。 如果孩子臉黃嚴(yán)重、不退、或伴隨乏力、情緒不佳等癥狀,應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,確保問題能夠及時解決。家長平時要注意觀察孩子的膚色和精神狀態(tài),并注重飲食均衡以及生活護(hù)理的科學(xué)性。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
膝關(guān)節(jié)交叉韌帶斷裂怎么恢復(fù)
膝關(guān)節(jié)交叉韌帶斷裂的恢復(fù)依賴于損傷程度與個人需求,常見方法包括手術(shù)修復(fù)、恢復(fù)性運動、物理治療以及飲食營養(yǎng)干預(yù)。專業(yè)診療與持續(xù)康復(fù)是關(guān)鍵。 1、手術(shù)修復(fù) 對于完全斷裂或活動需求較高的情況,如運動員或需要穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的職業(yè)人群,通常建議手術(shù)修復(fù)。常見手術(shù)方式包括: 自體韌帶移植:取自體的肌腱如髕腱或腘繩肌腱修復(fù)損傷韌帶,有較好生物相容性和耐久性。 異體韌帶移植:使用供體材料,但存在排斥反應(yīng)或感染的風(fēng)險,適合對自身組織損傷顧慮較大的患者。 人工韌帶置換:使用人工合成材料,對于某些特殊情況下可能選擇,但效果依然在評估中。 術(shù)后的恢復(fù)關(guān)鍵包括保護(hù)手術(shù)部位、避免二次傷害、配合康復(fù)治療,手術(shù)并非終點而是起點。 2、恢復(fù)性運動與物理治療 術(shù)后康復(fù)運動是促進(jìn)韌帶及膝關(guān)節(jié)功能恢復(fù)的重要環(huán)節(jié),通常分為幾個階段: 早期復(fù)健:手術(shù)后1-4周,以被動運動為主,控制膝關(guān)節(jié)彎曲角度,防止關(guān)節(jié)僵硬。 漸進(jìn)性訓(xùn)練:介于第4-12周,開始輕負(fù)重練習(xí)、股四頭肌強化訓(xùn)練,改善膝部穩(wěn)定性。 全面恢復(fù)期:術(shù)后3個月后,逐步增加運動量,加入抗阻訓(xùn)練,直至完全恢復(fù)正常活動甚至高強度運動。 物理治療方法如冷敷緩解腫脹、超聲波療法促進(jìn)組織修復(fù)等,也常被應(yīng)用。 3、飲食與營養(yǎng)支持 傷后恢復(fù)期需注重膳食平衡,通過飲食幫助組織修復(fù)和減少炎癥,建議: 優(yōu)質(zhì)蛋白:如魚、雞蛋、瘦肉幫助受損組織再生。 抗炎食物:如富含Omega-3的深海魚及堅果。 補充維生素和礦物質(zhì):如維生素C促進(jìn)膠原蛋白合成,鈣和維生素D維持骨強度。避免高糖、高油食物以減輕全身炎癥反應(yīng)。 若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、活動障礙或手術(shù)后異常,應(yīng)及時復(fù)診。膝關(guān)節(jié)交叉韌帶斷裂的恢復(fù)需綜合手術(shù)、康復(fù)運動、飲食多方配合,科學(xué)的治療和持續(xù)的堅持是恢復(fù)的關(guān)鍵。
李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
腸癌大便是天天帶血嗎
腸癌患者的大便并不一定天天帶血,但大便帶血是腸癌的一個重要信號,需引起高度重視。當(dāng)出現(xiàn)大便帶血時,應(yīng)盡早明確原因,可能與痔瘡、肛裂、息肉等其他問題有關(guān),但也不排除腸癌的可能性,建議盡快就醫(yī)接受專業(yè)檢查,如腸鏡或便潛血檢查。 1、腸癌大便帶血的原因 腸癌引起大便帶血的主要原因是腫瘤破壞腸道黏膜,導(dǎo)致出血。血液可能混在糞便中或表現(xiàn)在糞便表面。若出血量較少,可能表現(xiàn)為隱形出血,需要通過便潛血檢查發(fā)現(xiàn)。腫瘤可能引發(fā)腸道感染或潰瘍,也會導(dǎo)致血跡。血液顏色能提示出血的位置,大便帶鮮紅色血往往提示出血部位更接近肛門,例如直腸;顏色偏暗的血可能與腸道深處出血相關(guān)。 2、如何區(qū)別其他大便帶血的原因 并非所有大便帶血都由腸癌引起。痔瘡出血通常為鮮紅色血,且多伴隨排便后的滴血或廁紙染血;肛裂常伴劇烈疼痛;而腸道息肉也可能導(dǎo)致間歇性帶血,這都需要進(jìn)一步檢查明確診斷。通過腸鏡、肛門指檢或影像學(xué)檢測可以有效區(qū)分這些疾病。 3、大便帶血怎么辦 首先盡快前往醫(yī)院檢查,明確出血原因。若確診為腸癌,治療方式包括:①手術(shù)治療,如腸段切除術(shù);②放療或化療,尤其適用于無法手術(shù)的患者;③靶向治療,如針對特定基因突變的藥物。腸癌患者還需在飲食上多攝入易消化的高纖維食物,如燕麥、綠葉蔬菜,減少辛辣、高脂肪飲食,保持規(guī)律作息。對非腸癌引起的大便帶血,比如痔瘡或肛裂,則會采用對癥藥物,例如馬應(yīng)龍痔瘡膏、止血藥或局部修復(fù)藥物。 4、如何預(yù)防腸癌 日常生活中,良好的飲食與生活習(xí)慣可以降低腸癌風(fēng)險。多吃富含膳食纖維的食物,如全谷物和蔬果,適量飲水,避免高脂肪、高紅肉攝入;定期鍛煉增強體質(zhì),遠(yuǎn)離煙酒;更重要的是,若家族中有腸癌病史,應(yīng)在40歲后開始定期進(jìn)行腸癌篩查,如腸鏡檢查。 大便帶血不一定是腸癌,但不容忽視。建議當(dāng)發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀時,不要盲目猜測或輕視,盡快就醫(yī)明確診斷,早治療能大大提升疾病的治愈率。如果未發(fā)現(xiàn)腫瘤,日常生活中也要注意保持健康的飲食與生活方式,預(yù)防疾病的發(fā)生。
劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
出水痘要多久才能好
水痘通常需要7到10天的時間痊愈,具體恢復(fù)時間因個人體質(zhì)、護(hù)理情況和病情輕重而異,關(guān)鍵在于早期做好護(hù)理和預(yù)防感染。治療上可采取對癥處理、加快恢復(fù)的措施,包括藥物治療、飲食調(diào)理和皮膚護(hù)理等。 1水痘的恢復(fù)周期及護(hù)理事項 水痘是一種由水痘-帶狀皰疹病毒引起的傳染性極強的疾病,主要表現(xiàn)為發(fā)熱、皮膚紅疹演變?yōu)樗挕4蠖鄶?shù)人在感染后的7-10天左右恢復(fù),期間病毒先經(jīng)歷紅斑、丘疹、水皰和結(jié)痂四個階段。若護(hù)理得當(dāng),皮膚疤痕通常也會較少甚至不留。提高恢復(fù)速度,需注意皮膚清潔,避免抓撓水皰,防止繼發(fā)感染。幼兒和免疫力較差人群,恢復(fù)可能略慢,但全程護(hù)理好可有效避免并發(fā)癥。 2治療方法推薦 對于發(fā)熱或其他癥狀明顯者,可使用對癥藥物來緩解不適: 退熱藥:如對乙酰氨基酚,緩解發(fā)熱癥狀,但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 抗病毒藥物:阿昔洛韋在病情初始期較為有效,能抑制病毒復(fù)制,縮短病程。 外用藥:爐甘石洗劑可用于止癢,但應(yīng)避免涂抹到已破損的水皰上。 3飲食調(diào)理與生活方式建議 水痘患者容易出現(xiàn)食欲下降,但均衡飲食可幫助恢復(fù): 補充蛋白質(zhì):雞蛋、瘦肉等食物有利于組織修復(fù)和提升免疫力。 增加維生素:多吃富含維生素C的水果如橙子、草莓,有助于促進(jìn)傷口愈合。 患者在家靜養(yǎng)時應(yīng)避免外出,尤其在出疹后5-7天內(nèi),因為傳染性強,同時定期開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通。 若水痘患者癥狀特別嚴(yán)重,如持續(xù)高燒、皮疹范圍極廣或出現(xiàn)呼吸困難等,應(yīng)立即就醫(yī),以防意外并發(fā)癥如肺炎、腦炎發(fā)生。 水痘需7到10天痊愈,護(hù)理良好效果佳,治療中避免抓撓水皰、防止感染是重點。若病情復(fù)雜或初現(xiàn)疑似癥狀,及早就醫(yī)是最佳選擇。
張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
每次尿量少是什么原因
每次尿量少可能與脫水、膀胱疾病、腎功能異常以及藥物副作用等因素有關(guān),必要時需盡快就醫(yī)明確原因。根據(jù)具體病因,可以從改善生活習(xí)慣、藥物治療和病情監(jiān)測等方面入手。 1、脫水或液體攝入不足 尿量減少可能是因為飲水過少,導(dǎo)致體內(nèi)水分供應(yīng)不足,從而減少了尿液的生成。脫水還可能由劇烈運動、過多出汗、嘔吐或腹瀉等原因引起。為改善這種情況,建議每日保證至少1,500-2,000毫升的水分?jǐn)z入,天氣炎熱或運動量較大時可適當(dāng)增加飲水量。如果是因為腹瀉或嘔吐引起的脫水,可以飲用含電解質(zhì)的補液飲品。 2、膀胱或泌尿系統(tǒng)疾病 膀胱感染、尿路結(jié)石或膀胱容量縮小等問題,也可能導(dǎo)致尿量減少。這些疾病可能伴隨其他癥狀,如尿頻、尿急、排尿困難或疼痛。對于感染類疾病,醫(yī)生可能建議使用抗生素,如甲硝唑或左氧氟沙星。泌尿結(jié)石病人則可能需通過增加水分?jǐn)z入、藥物溶石如檸檬酸鉀或體外沖擊波碎石等方法治療。 3、腎功能異常 急性腎損傷或慢性腎病都可能導(dǎo)致尿量減少。腎功能異常往往伴隨全身水腫、高血壓或疲勞等癥狀。如果懷疑與腎功能相關(guān),需咨詢腎臟科進(jìn)行血肌酐、尿素氮和尿液檢查。對于慢性腎病患者,飲食干預(yù)非常重要。如限制攝入高鹽、高蛋白飲食,推薦減少腌制食品的攝入。 4、藥物副作用 某些藥物,如非甾體類抗炎藥如布洛芬以及利尿劑濫用,可能抑制正常尿液的生成。如果懷疑藥物是原因,應(yīng)主動咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案,可能需要降低劑量或更換藥物。 5、其他內(nèi)科疾病 內(nèi)分泌疾病如糖尿病、高鈣血癥,也可能通過影響體液平衡間接導(dǎo)致尿量變化。如果是內(nèi)分泌異常引起,患者通常表現(xiàn)為多飲、多尿或乏力癥狀,可以通過血糖、鈣離子等化驗幫助診斷,治療方式包括調(diào)整病因性基礎(chǔ)疾病的控制與藥物搭配。 如果尿量減少癥狀持續(xù)或伴隨全身不適感,應(yīng)盡早尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。了解引起尿量減少的具體原因非常關(guān)鍵,只有精準(zhǔn)診斷,才能選擇最佳的治療方向和糾正措施。
顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
宮腔鏡檢查痛不痛
宮腔鏡檢查一般不會引起劇烈疼痛,但個體感受差異較大,少數(shù)人可能會感到輕微的不適或短暫的刺痛。通過合理的術(shù)前準(zhǔn)備、檢查過程中醫(yī)生的操作熟練度以及術(shù)后護(hù)理,都可以有效減輕不適感。 1、檢查時的疼痛來源 宮腔鏡檢查是一種微創(chuàng)診療技術(shù),通過將纖細(xì)的鏡子插入女性子宮腔來進(jìn)行檢查或治療。一般情況下,宮腔鏡本身很細(xì)小,對身體的刺激較小,疼痛主要可能來自以下幾種原因: 手術(shù)操作刺激:在擴張宮頸或放置器械時,可能會刺激宮頸和子宮內(nèi)壁,部分人可能感到短暫的陣痛。對于宮頸敏感度較高的人,疼痛感可能會更明顯。 精神緊張:心理上的緊張情緒會造成腹部肌肉以及子宮的收縮,導(dǎo)致疼痛的敏感度增加。 宮腔病變:如果宮腔內(nèi)存在炎癥、瘢痕或息肉等病變,鏡子經(jīng)過病灶時可能會引發(fā)較明顯的不適。 2、如何緩解和避免疼痛 術(shù)前準(zhǔn)備: 心理調(diào)整:放松心態(tài),減輕焦慮,術(shù)前可以向醫(yī)生詳細(xì)了解檢查過程,降低對未知的恐懼感。 藥物輔助:部分患者會被給予鎮(zhèn)靜藥或局部麻醉,以減少宮頸擴張時的疼痛感。可以提前和醫(yī)生溝通是否需要此類措施。 檢查過程: 醫(yī)生的操作熟練度是關(guān)鍵。現(xiàn)代宮腔鏡技術(shù)及熟練醫(yī)生的操作更精細(xì)、輕柔,能將患者的不適感降到最低。 如果感到劇烈疼痛,可以立即告訴調(diào)整操作節(jié)奏或更換其他方法進(jìn)行探查。 術(shù)后注意: 檢查后多休息,避免劇烈活動和過早性生活。 如果術(shù)后出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛、發(fā)熱、出血等異常情況,應(yīng)及時復(fù)診,排除感染或損傷的可能性。 3、是否需要麻醉 大部分宮腔鏡檢查無需全身麻醉,僅在少部分用于治療性手術(shù)如切除子宮內(nèi)膜病灶時,可能需要靜脈麻醉。對于疼痛敏感度較高的患者、或者接受復(fù)雜檢查的患者,可以選擇在局部麻醉或靜脈鎮(zhèn)靜下完成,以確保舒適度。 宮腔鏡檢查對身體的侵襲較小,大多數(shù)患者僅有輕微不適感。在進(jìn)行檢查前,與醫(yī)生充分溝通,了解全過程并做好術(shù)前準(zhǔn)備。同時要記住,術(shù)后若有異常反應(yīng)一定要及時就診,加以排查和治療,確保身體健康。
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
孕期胯骨疼是怎么回事
孕期胯骨疼可能與體內(nèi)激素變化、胎兒生長導(dǎo)致的身體姿勢變化以及骨盆壓力增加等因素有關(guān)。緩解胯骨疼痛可通過調(diào)整坐姿、適當(dāng)運動、佩戴骨盆帶等方法進(jìn)行,也需警惕病理性問題,如恥骨聯(lián)合分離,需要及時就醫(yī)。 1、體內(nèi)激素變化 懷孕后,體內(nèi)分泌的松弛素激素會松弛骨盆關(guān)節(jié)和韌帶,為分娩做準(zhǔn)備,使骨骼結(jié)合處更靈活,但這也可能導(dǎo)致胯骨區(qū)域不穩(wěn)定,產(chǎn)生疼痛感。為了緩解因激素導(dǎo)致的胯骨疼痛,日常需要注意姿勢調(diào)整,避免長時間保持同一固定姿勢,并在休息時使用孕婦專用枕頭支撐骨盆。 2、胎兒體積增長及姿勢變化 隨著孕期進(jìn)入中晚期,胎兒體積和重量增加,母體的重心發(fā)生位移,身體為維持平衡可能會過度使用背部、胯部的肌肉群,加劇疼痛。建議孕媽可以嘗試適度的運動,如孕婦瑜伽、游泳,這些活動有助于增強骨盆底肌群的力量,減輕關(guān)節(jié)壓力,緩解胯骨疼問題。 3、骨盆承受的物理壓力增加 胎兒生長導(dǎo)致的骨盆壓力增加可能引起胯骨區(qū)域的不適或疼痛。部分孕婦在走路或站立時會感受到更明顯的疼痛,尤其是在妊娠晚期。可以嘗試佩戴孕婦骨盆帶,這有助于分散胃腹擴張帶來的負(fù)擔(dān),同時提供支撐感減輕胯部敏感處的不適。 4、恥骨聯(lián)合分離或其他病理性因素 如果胯骨疼伴隨刺痛、活動困難,甚至嚴(yán)重影響日常行走,需要警惕恥骨聯(lián)合分離等病理性問題。這種情況可能需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下接受理療或佩戴特定支具緩解疼痛,更嚴(yán)重者也可能需藥物干預(yù)。 胯骨疼雖然是孕期常見不適,但保持良好的生活習(xí)慣和必要的物理支持可以有效緩解癥狀。如果疼痛繼續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),借助專業(yè)醫(yī)療介入確保孕期健康。
鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
頭疼厲害怎么回事
頭疼是多種因素共同作用的表現(xiàn),當(dāng)頭疼厲害時,應(yīng)高度警惕潛在的疾病原因,如腦部病變、偏頭痛、高血壓等,并盡快就醫(yī)明確診斷。常見原因包括神經(jīng)系統(tǒng)疾病、血管問題、生活習(xí)慣不良等,需要針對性處理。 1神經(jīng)系統(tǒng)問題 頭疼厲害可能與偏頭痛、緊張型頭痛或腦炎等神經(jīng)系統(tǒng)疾病相關(guān)。偏頭痛通常表現(xiàn)為一側(cè)劇烈跳痛,可能伴隨惡心、嘔吐或?qū)饷舾校o張型頭痛多為雙側(cè)壓迫感。腦炎可能會引起持續(xù)頭痛并伴有發(fā)熱或昏迷癥狀。如果懷疑神經(jīng)系統(tǒng)疾病,需通過頭顱CT或MRI檢查明確,治療方式包括止痛藥如布洛芬、偏頭痛特效藥如曲普坦或抗炎藥如激素類藥物。 2血管問題導(dǎo)致 高血壓和腦血管病變是常見誘因。高血壓會引起劇烈頭疼,尤其是壓迫感,多出現(xiàn)在腦后部;腦血管疾病如出血性中風(fēng)或動脈瘤破裂時,頭痛表現(xiàn)為突發(fā)且劇烈,常伴有意識障礙。出現(xiàn)這些情況時,應(yīng)立即求醫(yī)。高血壓治療通常需要使用降壓藥比如卡托普利、舍尼通,還需嚴(yán)格控制飲食和情緒;中風(fēng)等病變則需通過手術(shù)或介入治療如動脈瘤夾閉手術(shù)進(jìn)行處理。 3生活方式或環(huán)境誘因 不良生活習(xí)慣也會導(dǎo)致頭疼,長時間對屏幕、睡眠不足、飲酒過多或飲食不健康都常見誘發(fā)因素。比如由于長期疲勞導(dǎo)致的緊張性頭痛,通常可以通過休息、按摩頭部放松肌肉、補充水分或適量運動緩解。某些特殊環(huán)境下,如高原地區(qū)導(dǎo)致的缺氧性頭痛,也需要及時吸氧或返回平原地區(qū)。 4藥物與外傷原因 藥物過量或濫用是頭痛的另一常見誘因,例如長期使用止痛藥會引發(fā)“反彈性頭痛”。外傷導(dǎo)致的頭疼特別是頭部受擊后引發(fā)的,需警惕腦震蕩或顱內(nèi)出血。如果發(fā)生這種情況應(yīng)立刻就醫(yī),明確顱內(nèi)情況并避免腦損傷加重。 頭疼是可能存在多種疾病根源的警示信號。頭疼一旦持續(xù)或表現(xiàn)為嚴(yán)重性發(fā)作,不要忽視,應(yīng)及時求助醫(yī)生明確診斷,結(jié)合病因給予針對性治療,同時從生活方式改善入手,減少發(fā)作和不適。
汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
臥床病人吃什么有營養(yǎng)
臥床病人應(yīng)該選擇容易消化、高蛋白質(zhì)、高纖維、富含維生素和礦物質(zhì)的食物,同時根據(jù)具體病情調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),確保身體攝入足夠的營養(yǎng)來維持新陳代謝和促進(jìn)康復(fù)。 1、高蛋白質(zhì)食物 高蛋白質(zhì)食物有助于修復(fù)組織、增強免疫力和預(yù)防肌肉萎縮。臥床病人可以選擇如瘦肉如雞肉、魚肉、雞蛋、豆制品如豆腐、低脂奶制品如酸奶、牛奶等高蛋白質(zhì)、低脂肪的食物。蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞和組織修復(fù)的關(guān)鍵,尤其對于臥床患者,更需要額外的保障。同時注意避免油炸或高鹽加工方式,盡量選擇清蒸、燉煮等低油烹飪方法。 2、高纖維食物 臥床病人活動量少,容易出現(xiàn)便秘問題,因此需要攝入充足的膳食纖維。可以在日常飲食中添加燕麥、糙米、小米等全谷物食品,以及新鮮的水果和蔬菜,如蘋果、梨、菠菜、胡蘿卜、地瓜等。這類食物不僅幫助腸道蠕動,還提供豐富的維生素和礦物質(zhì),增強體內(nèi)代謝和排毒能力。 3、補充維生素和礦物質(zhì) 長期臥床的人常面臨機體免疫力下降的風(fēng)險,因此需關(guān)注微量營養(yǎng)素的補充。維生素C、維生素E和鋅等成分能幫助提高免疫力。可以多吃富含維C的獼猴桃、橙子、西紅柿等水果和蔬菜,同時適量攝入堅果等富含維E的食物。對于骨骼健康特別重要的鈣和維生素D,可以通過攝入乳制品、深綠色葉菜或直接接受醫(yī)生建議補充相關(guān)營養(yǎng)補劑。 4、易消化的清淡食物 臥床病人的消化功能可能減弱,飲食應(yīng)注重清淡易消化,避免高油、高鹽或辛辣刺激性的食物。可以適量提供粥類如小米粥、南瓜粥、湯類如雞湯、瘦肉湯等。同時要注意少食多餐的原則,每餐量少但營養(yǎng)密度高,讓胃腸道減輕負(fù)擔(dān)。 5、水分充足的飲品 臥床病人也容易忽略水分?jǐn)z入,需保證每天充足喝水約1500-2000毫升。可以適當(dāng)飲用白開水、淡茶、溫蜂蜜水等避免脫水。含有電解質(zhì)的湯或水如椰子水、骨湯可以幫助維持電解質(zhì)平衡。 臥床病人的飲食需要根據(jù)具體病情和身體狀況調(diào)整,必要時可以咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生定制個性化的營養(yǎng)計劃,確保飲食均衡并輔以科學(xué)護(hù)理。通過合理搭配飲食,能有效促進(jìn)身體恢復(fù)并預(yù)防并發(fā)癥。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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