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血壓低吃什么食物可以補(bǔ)上來?

1人回答 50人閱讀

2022-06-20 16:23

問題描述

血壓低吃什么能補(bǔ)上來

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-06-20 16:26 回答了該問題

如果是因?yàn)楸旧眢w質(zhì)過于瘦弱而出現(xiàn)的血壓低,并且有頭暈、乏力的臨床癥狀,可以適當(dāng)?shù)暮热鉁喑愿缓鞍踪|(zhì)的肉食,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。這些人的血壓雖然測(cè)定值比較低,但是并不影響心臟、大腦等部位的血液供應(yīng),沒有任何自覺癥狀,不需要特意的進(jìn)補(bǔ)。建議您日??梢远喑砸恍┖}的食物,并且多吃一些補(bǔ)充氣血的食物,例如紅棗枸杞以及動(dòng)物肝臟等。平時(shí)積極的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)自身的體質(zhì)。血壓低的患者可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)有助于升高血壓,建議患者多吃以下四類食物:1.富含鈉鹽和膽固醇高的食物,例如咸菜、蛋黃、蟹黃、豬肝、魚籽等食物。3.建議患者多吃富含鐵、葉酸、維生素B12等造血原料的食物,例如紅棗、桂圓、蓮子、桑椹等果品。

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