醫(yī)生回答
魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-05-02 17:42 回答了該問題
做仰臥起坐可以起到練習(xí)腹肌的功效，進(jìn)行仰臥起坐的時候可以加快腹部的血液循環(huán)速度，而且運(yùn)動的過程中還需要收腹，所以可以鍛煉腹肌，但是不宜長時間進(jìn)行仰臥起坐，其可能會對脊柱以及頸椎產(chǎn)生一定的損傷。
魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-05-02 17:42 回答了該問題
做仰臥起坐可以起到練習(xí)腹肌的功效，進(jìn)行仰臥起坐的時候可以加快腹部的血液循環(huán)速度，而且運(yùn)動的過程中還需要收腹，所以可以鍛煉腹肌，但是不宜長時間進(jìn)行仰臥起坐，其可能會對脊柱以及頸椎產(chǎn)生一定的損傷。
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