袁曉勇 副主任醫(yī)師
2024-08-12 11:30 回答了該問題
睡眠時間太短，容易造成心情煩躁、焦慮、抑郁、記憶力下降、注意力不集中，容易造成心源性的猝死，人體長期處于應急狀態(tài)，不斷分泌腎上腺素，交感神經興奮，容易造成血管收縮，容易引起高血壓、糖尿病、高脂血癥，還容易引起肥胖、內分泌失調、免疫力低下，使人體處于嚴重的亞健康狀態(tài)，可以繼發(fā)呼吸道疾病、胃腸疾病、肝臟的疾病、腎臟的疾病，睡眠不足危害特別的大，一定要改善睡眠規(guī)律，飲食要多注意休息。
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