李峰 副主任醫(yī)師
2022-04-11 06:55 回答了該問題
,首先正常成年人他的一個(gè)睡眠時(shí)間就是7~8個(gè)小時(shí)左右,然后需要看你的一個(gè)睡眠質(zhì)量問題,如果睡眠質(zhì)量過好的話,那么6個(gè)小時(shí)左右也是足夠的,平時(shí)中午一個(gè)小時(shí)的午睡時(shí)間,那么這樣的一個(gè)作息時(shí)間就是正常的。
三個(gè)月孩子睡眠時(shí)間多少才正常
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睡眠時(shí)間短是什么原因,大概6個(gè)小時(shí)
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