最近總打噴嚏流鼻涕可能由過敏性鼻炎、感冒、空氣干燥、鼻竇炎、環(huán)境刺激等原因引起，可通過藥物治療、環(huán)境調(diào)節(jié)、鼻腔護(hù)理等方式緩解。
1、過敏性鼻炎：過敏性鼻炎是打噴嚏和流鼻涕的常見原因，通常與花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原有關(guān)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)鼻癢、鼻塞等癥狀。治療可使用抗組胺藥物如氯雷他定片10mg/次，每日一次、鼻用激素噴霧如布地奈德鼻噴霧劑每日兩次，每次一噴。
2、感冒：病毒性感冒會導(dǎo)致打噴嚏、流鼻涕、咽痛等癥狀。感冒多為自限性疾病，可通過多休息、多喝水緩解癥狀，必要時可服用感冒藥如對乙酰氨基酚片500mg/次，每日三次。
3、空氣干燥：干燥的空氣會刺激鼻腔黏膜，導(dǎo)致打噴嚏和流鼻涕。使用加濕器增加空氣濕度，或涂抹凡士林保護(hù)鼻腔黏膜，有助于緩解癥狀。
4、鼻竇炎：鼻竇炎可能由細(xì)菌或病毒感染引起，常伴有鼻塞、面部疼痛等癥狀。治療可使用抗生素如阿莫西林膠囊500mg/次，每日三次或鼻用減充血劑如羥甲唑啉噴霧劑每日兩次，每次一噴。
5、環(huán)境刺激：煙霧、粉塵、化學(xué)氣體等環(huán)境刺激物可引發(fā)打噴嚏和流鼻涕。避免接觸刺激性物質(zhì)，保持室內(nèi)空氣流通，必要時佩戴口罩防護(hù)。
日常護(hù)理中，建議多吃富含維生素C的食物如橙子、草莓，適量運(yùn)動如散步、瑜伽，增強(qiáng)免疫力；同時注意鼻腔清潔，可使用生理鹽水沖洗鼻腔，減少刺激物的殘留。