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每天喝荷葉茶能減肥嗎?

1人回答 49人閱讀

2022-06-01 12:45

問題描述

每天喝荷葉茶能減肥嗎?

醫(yī)生回答

邸立君

邸立君 副主任醫(yī)師

2022-06-01 12:56 回答了該問題

每天堅持喝荷葉茶,可以減肥的,但是效果不是很明顯,荷葉茶含有大量的可溶性的維生素c,能夠吸收體內(nèi)多余的油脂,還能促進排便。減肥的,還要注意調(diào)整飲食習(xí)慣,多吃些新鮮的蔬菜水果,補充膳食纖維,一定不要吃些肥肉和動物的內(nèi)臟等,并且多運動,像跑步,打球,游泳等。能夠很好的瘦身減肥。

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