黃偉依 副主任醫(yī)師
2022-05-13 14:49 回答了該問題
從你描述的情況分析，白天總是犯困，感覺總是睡不夠，而且精神不好，這種情況多考慮是血脂和血液黏稠度增加導(dǎo)致的。不知道你是否還有其他癥狀呢？可以去醫(yī)院空腹抽血檢測(cè)血脂和血液粘稠度，確定一下進(jìn)行治療。建議你不要著急，平時(shí)不能熬夜，要保證充足的睡眠。再根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，平時(shí)的飲食要注意，你這個(gè)年齡盡量低鹽低脂肪飲食，可以適當(dāng)增加體育鍛煉，減輕體重，多吃蔬菜水果，多喝開水，上述情況應(yīng)該也會(huì)有改善。
如何緩解睡眠不足、陰虛火？
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精神恍惚，睡眠不足怎么辦
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春天開始睡眠不好，早醒，每天大概睡4小時(shí)左右。長(zhǎng)此以來嚴(yán)重的睡眠不足，白天頭昏頭重，注意力夏天轉(zhuǎn)好，
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