戴海江 主任醫(yī)師
2024-08-13 16:13 回答了該問題
睡眠不足的危害主要有:1.影響青少年的生長發(fā)育。對于睡眠不足的人群，其身材通常比睡眠充足的人要矮小，同時也會較為肥胖。2.影響認知功能。認知和記憶力是在睡眠過程中完成的，而長期嚴重的睡眠不足會影響到記憶的過程。3.影響身體的代謝。長期睡眠不足的人容易發(fā)生高血糖、高血脂等現(xiàn)象。4.睡眠不足可以使人長期處于疲勞的狀態(tài)，進而引起交感神經(jīng)異常的興奮，導(dǎo)致慢性的高血壓和心肺功能不全的現(xiàn)象出現(xiàn)。
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