醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-06 18:03 回答了該問題
減肥首先注意調(diào)整飲食習(xí)慣，加強體育鍛煉，不要刻意節(jié)食，也不要盲目服用藥物，多吃些蔬菜水果，補充膳食纖維，加速機體的新陳代謝，不要吃些高脂肪高熱量的食物，像一些肥肉，油炸油煎食品，多跑步爬山游泳，長時間的堅持，都能很好的瘦身減肥
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-06 18:03 回答了該問題
減肥首先注意調(diào)整飲食習(xí)慣，加強體育鍛煉，不要刻意節(jié)食，也不要盲目服用藥物，多吃些蔬菜水果，補充膳食纖維，加速機體的新陳代謝，不要吃些高脂肪高熱量的食物，像一些肥肉，油炸油煎食品，多跑步爬山游泳，長時間的堅持，都能很好的瘦身減肥
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