蘇藤良 副主任醫(yī)師
2022-12-21 11:23 回答了該問題
睡眠不足是會造成脫發(fā)的。因?yàn)殚L期睡眠不足會對我們的肝臟造成損傷，就會造成脫發(fā)。患者要保持良好的習(xí)慣，盡量防止熬夜。如果失眠，可以通過洗澡、香薰等方法改善睡眠質(zhì)量。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用具有鎮(zhèn)靜作用的藥物來改善失眠。患者出現(xiàn)脫發(fā)問題后，不僅要及時調(diào)整作息，還要調(diào)整飲食。他們可以吃一些補(bǔ)腎養(yǎng)肝的食物來緩解脫發(fā)的癥狀，比如黑芝麻、菊花茶等。
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