蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-10 23:03 回答了該問題
你這種情況屬于過度運(yùn)動(dòng)造成的肌肉拉傷,建議在三天以內(nèi)可以適當(dāng)?shù)睦浞蟪^三天適當(dāng)?shù)臒岱螅ㄗh以后做跳繩之前要做好充分的熱身運(yùn)動(dòng),跳完繩以后也要做一些瘦臉運(yùn)動(dòng),也可以通過其他運(yùn)動(dòng)方式來減肥。
正確的跳繩減肥方法是什么?
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跳繩減肥后體重沒有減輕,反而增加了怎么辦
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跳繩減肥的最佳時(shí)間是幾點(diǎn)
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早上空腹跳繩減肥效果好嗎
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千萬不要跳繩減肥
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跳繩減肥的最佳時(shí)間和數(shù)量
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跑步減肥和跳繩減肥哪個(gè)更有效?
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跑步減肥和跳繩減肥哪個(gè)更有效?
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千萬不要跳繩減肥
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跳繩減肥會(huì)不會(huì)肌肉腿
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