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跳繩減肥后體重沒有減輕,反而增加了怎么辦

1人回答 24人閱讀

2022-05-20 22:37

問題描述

我是小基數(shù),身高165CM,今年春天因為疫情原因無法去學(xué)校上課,所以就在家里上網(wǎng)課。這兩天換成了有繩跳繩,覺得比無繩跳繩減肥效果更好一點(diǎn),今早起來稱的體重102斤。跳繩減肥后體重沒有減輕,反而增加了怎么辦

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

2022-05-20 22:40 回答了該問題

102斤比101斤沒有本質(zhì)區(qū)別。人體重量的60%是由水組成的。短時間內(nèi)體重的輕微波動是水的變化,所以不要糾結(jié)于此。如果你繼續(xù)控制飲食和鍛煉,你就能達(dá)到目的。

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