醫(yī)生回答
李林松 副主任醫(yī)師
2022-06-17 15:40 回答了該問(wèn)題
減肥的一定不要盲目服用藥物，有損身體健康，很容易出現(xiàn)反彈，要科學(xué)減肥，調(diào)整飲食習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉。不要吃些高脂肪，高熱量和高糖的食物，如肥肉動(dòng)物的內(nèi)臟，還有油炸油煎食品，多吃些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充膳食纖維促進(jìn)脂肪的分解，多做有氧，運(yùn)動(dòng)練瑜伽，跳繩，做仰臥起坐。
李林松 副主任醫(yī)師
2022-06-17 15:40 回答了該問(wèn)題
減肥的一定不要盲目服用藥物，有損身體健康，很容易出現(xiàn)反彈，要科學(xué)減肥，調(diào)整飲食習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉。不要吃些高脂肪，高熱量和高糖的食物，如肥肉動(dòng)物的內(nèi)臟，還有油炸油煎食品，多吃些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充膳食纖維促進(jìn)脂肪的分解，多做有氧，運(yùn)動(dòng)練瑜伽，跳繩，做仰臥起坐。
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