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吃土豆有什么好處?能夠提高記憶力嗎

1人回答 28人閱讀

2022-05-03 07:39

問(wèn)題描述

我的記憶力很差。我什么都記不起來(lái)了。聽(tīng)別人說(shuō)吃土豆有用。吃土豆有什么好處?能提高記憶力嗎?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-03 07:43 回答了該問(wèn)題

適當(dāng)?shù)爻砸恍┩炼梗_實(shí)有提高記憶的效果。此外,多吃土豆還具有減肥、預(yù)防中風(fēng)、胃脾等作用。對(duì)于情緒不穩(wěn)定的人,通常適當(dāng)?shù)囟喑酝炼梗梢詳z入足夠的鈣和磷,緩解不安,使個(gè)性變得平靜。雖然土豆?fàn)I養(yǎng)豐富,但它們不能完全取代其他食物。建議注意成分的多樣化,以滿足身體的各種營(yíng)養(yǎng)需求。

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