李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-30 11:47 回答了該問題
仰臥起坐,一般在下午晚飯之前做比較好,這個(gè)時(shí)候分泌活躍,且身體的承受能力也比較強(qiáng)。當(dāng)然,在晚上8點(diǎn)的時(shí)候做仰臥起坐也是比較好的,注意盡量不要在早上的時(shí)候做仰臥起坐,因?yàn)樵缟仙眢w機(jī)能還沒有活躍起來,這個(gè)時(shí)候做仰臥起坐,對(duì)心臟不是很好。
仰臥起坐的作用有哪些
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