99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

知道

泌尿外科

首頁(yè) 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語(yǔ)音 文章 頭條 問(wèn)答 知道 短視頻 用藥指導(dǎo)

如何快速提高體力,馬上體考跑1000了

1人回答 21人閱讀

2022-05-04 13:39

問(wèn)題描述

離體考只有兩天了,如何在這么一點(diǎn)時(shí)間里快速提高體力

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-05-04 13:41 回答了該問(wèn)題

患者平時(shí)要做好充分的活動(dòng)準(zhǔn)備是非常重要的,做好準(zhǔn)備,一般可以采用1千米左右的慢跑,徒手掏韌帶性練習(xí)等合理分配體力,避免一開始猛跑,根據(jù)戰(zhàn)術(shù)可以采用全程保持均速跑,最后100米左右全力沖刺,就可以另外要注意呼吸的節(jié)奏。

其他問(wèn)題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽

岚皋县| 松潘县| 和平区| 南通市| 齐齐哈尔市| 石景山区| 梁山县| 瓦房店市| 中牟县| 藁城市| 双桥区| 河池市| 揭东县| 盘锦市| 潮安县| 兴山县| 江源县| 阿拉善左旗| 德清县| 正安县| 永清县| 扎囊县| 石嘴山市| 桓台县| 政和县| 东丽区| 鹰潭市| 建平县| 平南县| 南陵县| 永昌县| 横峰县| 茂名市| 江北区| 吴川市| 宣恩县| 鄂托克旗| 扶余县| 云梦县| 德阳市| 团风县|