醫(yī)生回答
曾盼麗 副主任醫(yī)師
2022-06-03 19:13 回答了該問題
不妨將兩只手和五個(gè)人手前端的五個(gè)分支緊挨在一起，分別在腰椎左右背部，手掌向內(nèi)，高低慢慢摩擦直到發(fā)熱。雙手緊握，腰卷，推拿，自下因此上，自上因此下，重復(fù)多次。平常防止久坐久站，多做活動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
曾盼麗 副主任醫(yī)師
2022-06-03 19:13 回答了該問題
不妨將兩只手和五個(gè)人手前端的五個(gè)分支緊挨在一起，分別在腰椎左右背部，手掌向內(nèi)，高低慢慢摩擦直到發(fā)熱。雙手緊握，腰卷，推拿，自下因此上，自上因此下，重復(fù)多次。平常防止久坐久站，多做活動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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