李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-29 19:11 回答了該問題
更年期是女性一生當(dāng)中必然經(jīng)歷的生理過程，所以首先需要平常心對(duì)待。需要給患者以心理疏導(dǎo)，使絕經(jīng)過渡期的女性了解絕經(jīng)過渡期的生理過程，并以樂觀的心態(tài)去適應(yīng)，必要的時(shí)候可以輔助相應(yīng)的藥物治療，鼓勵(lì)建立健康的生活方式，包括堅(jiān)持身體鍛煉、健康飲食、增加日常時(shí)間、攝入足量的蛋白質(zhì)及含鈣豐富的食物預(yù)防骨質(zhì)疏松。
更年期失眠較好的治療方法
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