丁漢臻 主治醫(yī)師
2022-06-12 08:49 回答了該問題
頸部白癜風(fēng)患者調(diào)節(jié)要做到以下幾點(diǎn)：一、樂觀幻想：很多頸部白癜風(fēng)患者總是往壞處想。克服的方法是，寧作樂觀的幻想，不作消極的猜度。二、旅游和外出：心情煩悶時(shí)，看看青山綠水，看看裊裊炊煙，疲勞、苦悶之感頓消。不同的環(huán)境能夠暫時(shí)地舒緩人的心情。三、參加鍛煉：體育鍛煉能使人體產(chǎn)生一系列的化學(xué)變化和心理變化，有放松心情的作用。較適宜的運(yùn)動項(xiàng)目有慢跑、戶外散步、跳舞、游泳、練太極拳等。四、走親訪友：找知心的、明白事理的親友，向其傾吐心里話。五、電影和音樂：抑郁時(shí)，看個(gè)喜劇片，這種移情效應(yīng)是很明顯的。
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