99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

知道

骨科

首頁 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻 用藥指導(dǎo)

腰間盤突出的鍛煉方法有哪些?

1人回答 34人閱讀

2022-07-01 17:09

問題描述

腰間盤突出的鍛煉方法有哪些?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-07-01 17:28 回答了該問題

腰間盤突出的鍛煉方法可選擇五點(diǎn)支撐、小燕飛、臥位直腿抬高,交叉蹬腿、腰背肌功能鍛煉等。站立兩手叉腰后伸挺腰鍛煉,也可以做慢跑、打太極拳、游泳、跳舞等。

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽

同德县| 屯门区| 云阳县| 钟山县| 吉林市| 南雄市| 平乐县| 云龙县| 呼伦贝尔市| 武隆县| 禄丰县| 周口市| 密云县| 温宿县| 日照市| 彭泽县| 辽中县| 桂平市| 大邑县| 海安县| 巨野县| 沈丘县| 广州市| 泸溪县| 上杭县| 元江| 德阳市| 建平县| 鸡东县| 石首市| 松溪县| 沅江市| 丹巴县| 哈尔滨市| 常山县| 杂多县| 虹口区| 武义县| 安徽省| 九寨沟县| 和平县|