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運(yùn)動(dòng)減肥,會(huì)不會(huì)肥肉變成肌肉?

1人回答 26人閱讀

2022-05-11 13:15

問題描述

運(yùn)動(dòng)減肥,會(huì)不會(huì)肥肉變成肌肉?

醫(yī)生回答

曹敏侑

曹敏侑 副主任醫(yī)師

2022-05-11 13:17 回答了該問題

運(yùn)動(dòng)減肥不是把肥肉變成肌肉,而是把體內(nèi)的含脂肪多的部分經(jīng)過代謝,到最后肌肉更有力量,所以外觀看起來更結(jié)實(shí),建議減肥期間不要吃油炸的食物,比如油條,油炸糕,油炸薯片。

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