99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

知道

骨科

首頁 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻 用藥指導(dǎo)

腰肌勞損怎么鍛煉做俯臥撐

1人回答 15人閱讀

2022-05-01 16:35

問題描述

腰肌勞損怎么鍛煉做俯臥撐

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-01 16:36 回答了該問題

腰肌勞損患者可以對(duì)腰背部的肌肉進(jìn)行功能鍛煉,增強(qiáng)肌肉力量,包括仰臥起坐,可以進(jìn)行小燕飛鍛煉,每組10分鐘,每天10次,患者可以做俯臥撐。俯臥撐不僅能夠增強(qiáng)腹部肌肉力量,對(duì)于腰部肌肉,筋膜力量鍛煉也是一個(gè)很好的方法

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽

古浪县| 涟源市| 乌拉特后旗| 顺平县| 成武县| 寻甸| 临洮县| 华坪县| 富民县| 玉门市| 栾城县| 白河县| 石阡县| 金堂县| 鹤山市| 浪卡子县| 葵青区| 古交市| 福鼎市| 曲水县| 德清县| 延庆县| 时尚| 永嘉县| 阳信县| 乳山市| 商丘市| 南京市| 昌吉市| 若尔盖县| 惠水县| 无棣县| 桃江县| 区。| 揭东县| 彩票| 昔阳县| 竹溪县| 景德镇市| 临猗县| 张家川|