李峰 副主任醫(yī)師
2022-07-01 17:42 回答了該問(wèn)題
兒童補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是早餐后或睡前兩小時(shí)。因?yàn)殁}在空腹時(shí)吸收最好，所以能發(fā)揮最好的補(bǔ)鈣效果。早飯后兩個(gè)小時(shí)，睡覺(jué)前胃已經(jīng)把食物完全排空，符合空腹服用的要求。此外，兒童早餐后戶外活動(dòng)較多，暴露在紫外線下可有效促進(jìn)鈣的吸收，有利于兒童骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。晚上睡前服用鈣后，由于身體活動(dòng)減少，吸收會(huì)更徹底。
怎樣快速補(bǔ)鈣骨質(zhì)疏松
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中老年腎結(jié)石病人如何補(bǔ)鈣？
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嬰兒補(bǔ)鈣需要補(bǔ)多長(zhǎng)時(shí)間？
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寶寶吃感冒藥可以補(bǔ)鈣嗎
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高鈣奶真的更補(bǔ)鈣嗎?
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脊柱側(cè)彎需要補(bǔ)鈣嗎
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老年人吃什么食物補(bǔ)鈣效果好？
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