張楠 主任醫(yī)師
2024-11-01 13:45 回答了該問題
每天運(yùn)動(dòng)45分鐘,結(jié)合健康飲食,一個(gè)月可瘦大約兩到五斤,但具體效果與體質(zhì)有關(guān),停止后可能出現(xiàn)反彈。水動(dòng)力吸脂手術(shù)為理想的減肥方式。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝和脂肪燃燒,結(jié)合飲食調(diào)整,有效減肥。
運(yùn)動(dòng)出汗是不是在燃燒脂肪,對減肥有效
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哪些運(yùn)動(dòng)方式適合久坐人群
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擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)做多久才能達(dá)到豐胸效果
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骨質(zhì)疏松患者還可以運(yùn)動(dòng)嗎
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運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元能活多長時(shí)間
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小兒先心病術(shù)后如何運(yùn)動(dòng)
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冠脈搭橋術(shù)后可以運(yùn)動(dòng)嗎
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筋膜炎能運(yùn)動(dòng)嗎
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腦性癱瘓會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙嗎
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肢體運(yùn)動(dòng)障礙為什么會(huì)引起震顫
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