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失眠焦慮癥如何治療

1人回答 38人閱讀

2023-06-08 12:12

問題描述

失眠焦慮癥如何治療

醫(yī)生回答

小禾科普

小禾科普 主任醫(yī)師

2023-06-08 12:15 回答了該問題

失眠焦慮癥可以通過藥物治療、心理治療、行為治療和生活方式改變等多種方法治療。藥物治療主要包括抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜藥和催眠藥。心理治療可以幫助病人理解和改變消極的思維和行為模式。行為治療主要是通過改變失眠和焦慮的不良行為,促進正常睡眠和放松。生活方式改變主要包括減少咖啡因和酒精的攝入、規(guī)律運動、放松練習和保證良好的睡眠環(huán)境等。綜合治療可以有效緩解失眠焦慮癥。

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