發(fā)燒內(nèi)熱和外熱的區(qū)別主要在于病因和癥狀表現(xiàn)。內(nèi)熱多由陰虛火旺或臟腑功能失調(diào)引起，表現(xiàn)為五心煩熱、盜汗等；外熱則多因外感邪氣導(dǎo)致，常見(jiàn)惡寒發(fā)熱、頭痛身痛等癥狀。

內(nèi)熱通常與體內(nèi)陰陽(yáng)失衡有關(guān)，常見(jiàn)于長(zhǎng)期熬夜、情緒壓力大或慢性疾病患者。這類發(fā)熱往往呈現(xiàn)低熱狀態(tài)，體溫可能不超過(guò)38攝氏度，但伴隨明顯口干咽燥、夜間盜汗、手足心發(fā)熱等虛熱癥狀。部分患者可能出現(xiàn)舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等體征。中醫(yī)調(diào)理常用滋陰降火法，如知柏地黃丸、六味地黃丸等中成藥，同時(shí)需配合調(diào)整作息和情緒管理。

外熱多由外感風(fēng)寒暑濕等邪氣侵襲體表所致，起病較急，體溫常迅速升高至38.5攝氏度以上。典型癥狀包括惡寒戰(zhàn)栗、頭身疼痛、鼻塞流涕等表證表現(xiàn)，舌苔薄白或薄黃，脈浮數(shù)。治療以解表散邪為主，風(fēng)寒型可用感冒清熱顆粒，風(fēng)熱型可選銀翹解毒片。物理降溫如溫水擦浴可輔助退熱，但需注意避免酒精擦浴等刺激性方法。

無(wú)論是內(nèi)熱還是外熱，持續(xù)高熱超過(guò)3天或伴隨意識(shí)改變、抽搐等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。日常應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，發(fā)熱期間多飲溫水，選擇易消化的流質(zhì)飲食。內(nèi)熱體質(zhì)者應(yīng)避免辛辣燥熱食物，外感發(fā)熱期間則需注意保暖避風(fēng)。體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬混懸液或?qū)σ阴０被悠韧藷崴幬?，但不宜自行?lián)合用藥或超量服用。