動脈硬化患者適量吃魚油有助于改善病情。魚油富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎、調節(jié)血脂等作用，但需結合個體情況調整攝入量。

魚油中的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸能降低血液中甘油三酯水平，減緩動脈粥樣硬化斑塊進展。長期規(guī)律攝入可改善血管內皮功能，抑制血小板過度聚集，減少血栓形成風險。臨床研究顯示魚油對合并高甘油三酯血癥的動脈硬化患者效果更顯著。選擇高純度魚油制劑可避免攝入過量飽和脂肪酸，建議優(yōu)先選擇單方魚油而非復合制劑。

合并嚴重出血傾向或服用抗凝藥物者需謹慎補充魚油，可能增加出血風險。肝功能異?；颊叽x魚油能力下降，過量攝入可能導致轉氨酶升高。部分人群可能出現(xiàn)胃腸道不適或魚腥味反流等不良反應。對海鮮過敏者應避免魚油補充，必要時可改用亞麻籽油等植物性歐米伽3來源。

建議動脈硬化患者在醫(yī)生指導下確定魚油補充劑量，配合低脂飲食和規(guī)律運動。定期監(jiān)測血脂、肝功能等指標，出現(xiàn)皮下瘀斑、黑便等出血癥狀應及時就醫(yī)。日?？山惶媸秤萌聂~、沙丁魚等富含歐米伽3的海魚，保持營養(yǎng)均衡。