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360減肥咖啡有效嗎

1人回答 14人閱讀

2022-05-21 15:18

問題描述

360減肥咖啡有效嗎

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

2022-05-21 15:22 回答了該問題

效果不是特別的理想,想要減肥需要通過健康科學(xué)的方式來減肥,首先在飲食上需要避免高熱量高脂肪的食物,飲食應(yīng)該少吃多餐,避免暴飲暴食。同時(shí)還應(yīng)該進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),比如跳皮筋,跳繩,打羽毛,游泳騎單車的。

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